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番石榴汁
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番石榴汁

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番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是糖尿病患者最佳水果 。

作者: 蜗蜗洗护羡儿
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备番石榴一个,洗干净

    1/5 准备番石榴一个,洗干净

  • 把番石榴的绿色皮去掉,切成一小块

    2/5 把番石榴的绿色皮去掉,切成一小块

  • 把番石榴和冷开水倒入榨汁机内

    3/5 把番石榴和冷开水倒入榨汁机内

  • 按下开关搅拌30秒,关掉开关,重复再搅拌一次至两次

    4/5 按下开关搅拌30秒,关掉开关,重复再搅拌一次至两次

  • 把榨好的番石榴汁倒入杯子里即可

    5/5 把榨好的番石榴汁倒入杯子里即可

  • 小贴士

    需加入适量冷开水,根据个人口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口。

    作者: 蜗蜗洗护羡儿

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