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自然长熟透的老南瓜，不管是熬粥，还是炒菜都是很营养美味的，既可以当菜肴也可以当点心食用，这款南瓜泥香甜，软嫩。特别适合老人和孩子食用。
15分钟
甜味
初级
其他
蒸
其他
1/9 称好老南瓜一块，300克左右
2/9 去皮去瓤去籽，洗净切成薄片，
3/9 南瓜片放入大碗内，洒入10克左右白糖，(大概俩小勺)放在蒸锅里，大火蒸15分钟左右
4/9 蒸熟后，自然凉透
5/9 酸奶一袋
6/9 把步骤4倒入打汁机内加入50克左右的酸奶，(倒入一袋的三分之一)打成泥状
7/9 打好的南瓜泥
8/9 倒入碗内或盘子内
9/9 再来一张
一定要买自然熟透的老南瓜，会更香甜，南瓜蒸熟比煮熟的口感感觉好些。放冰箱里冷藏后食用口感更佳。
