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红枣，味甘性温，主要功能为补中益气！枸杞:补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
20分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/5 准备下食材！
2/5 红枣和枸杞先泡两分钟的水！
3/5 冷水放锅里煮，大火煮开了，转中小火！
4/5 放适量的冰糖，喜欢甜可以多放点！炖五六分钟！
5/5 就可以盛起装装杯子喝了！
红枣和枸杞喝多上火，少喝，怕上火可以去掉红枣核，减轻上火！
