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*沙拉了,各种水果一起上,颜值高,营养高,脂肪低,热量低,非常适合女士们食用!
1/5 准备好所有的水果菠萝只选菠萝肉。草莓和桑葚用盐水泡洗干净控水。
2/5 水果的量根据自己的口感来放就可以。都切成大小差不多大水果丁。
3/5 放入大碗中,加入酸奶和蜂蜜。
4/5 拌匀即可装盘食用喽。超级低脂美味营养。
5/5 在这春意盎然的季节,来上一份低脂水果沙拉吧
水果可以任意选择,最好都切成大小相同的小丁,草莓和桑葚比较难以清洗,所以最好先用淡盐水泡十分钟左右,然后再用流动水冲洗,记得菠萝也放盐水里泡10分钟,泡菠萝的水是纯净水,这样口感和卖相都好,酸奶要用自己制作的原味酸奶,袋装成品酸奶添加剂多,口味不纯正