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石榴果粒酸甜可口多汁，营养价值高，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/18 准备食材
2/18 石榴划十字
3/18 剥开
4/18 取肉
5/18 装碗
6/18 一切二
7/18 切厚片
8/18 切条
9/18 切丁
10/18 去头尾
11/18 挖果肉
12/18 挖出果肉
13/18 切丁
14/18 装入盅内
15/18 装满
16/18 撒石榴粒
17/18 一道具有美容瘦身功效的石榴火龙果盅就好了
18/18 我是普木，一起来香哈交流吧
做盅的火龙果，底部不能挖破
