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南瓜中中维生素A、维生素C含量比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族。能够增强宝宝免疫力，促进生长发育，有效减少麻疹的患病危险。
24分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/6 南瓜洗干净，去籽
2/6 削皮切块
3/6 玉米粒，枸杞洗干净备用
4/6 大米淘洗干净，放入锅中，加三倍左右的水
5/6 依次放入南瓜，玉米，枸杞，冰糖。电饭锅选择煮粥。如果是用锅熬制的话，大火烧开转小火熬一个小时左右。
6/6 成品。我用得是糯米，软糯香甜，非常适合宝宝和老人吃。
