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通草有通乳的作用，与消肿利水、通乳的鲫鱼、黄豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用，此道汤品是缺乳的新妈妈必备的一道药膳。如果有害怕鱼刺的新妈妈可以偶尔用鲶鱼或鸭肉炖汤。
25分钟
清淡
中级
羹类
炖
其他
1/8 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净
2/8 黄豆芽、通草洗净备用
3/8 锅置火上，加入适量清水，放入鲫鱼，小火煮15分钟
4/8 再放入通草、黄豆芽
5/8 盐，炖煮10分钟
6/8 去掉黄豆芽、通草，即可食鱼饮汤
7/8 一道适合产后新妈妈食用的通草炖鲫鱼就做好了
8/8 我是林乡，来香哈一起交流吧！
害怕鱼刺的新妈妈可以偶尔用鲶鱼或鸭肉炖汤。
