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黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。
15分钟
家常味
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其他
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家常菜
1/5 准备食材如图
2/5 黄瓜切丝、蒜切末
3/5 在盆中放入拉皮、蒜末
4/5 加入少许盐，醋，香油，搅拌均匀
5/5 盛盘开吃吧
黄瓜用工具擦成丝会更方便，喜欢吃辣的友友可以放辣椒油哦，因为我不吃辣所以就没放
