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有一种混搭,叫做美好。
1/9 准备食材。
2/9 香蕉去皮,切成小段。
3/9 将香蕉段放入玉米淀粉中滚一圈,均匀裹上淀粉。
4/9 鸡蛋打散,再将香蕉段放入蛋液中翻滚,裹上蛋液。
5/9 接着放进燕麦中,慢慢翻转,使之均匀裹满燕麦片。
6/9 到这里,其实也可以用油炸的方式烹制,味道也很不错。
但是,热量较高,说好的减肥呢?
我选用烤箱烘烤的方式。
烤箱180度预热,把处理好的香蕉段全部排放在烤盘中。
7/9 放入烤箱中层,180度上下火烘烤20分钟。
取出。
8/9 摆盘,完成。
9/9 成品图。
燕麦裹得均匀就好,不一定要裹得很厚,否则口感较干。