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家常味
中级
热菜
炒
其他
1/11 食料
2/11 牛肉剁成肉糜，放入宝宝酱油和玉米淀
粉搅拌均匀，冰箱冷藏一会肉质更嫩
3/11 西红柿去皮去籽切碎，洋葱切丁
4/11 锅内滴入牛油果油
5/11 放入牛肉翻炒变色盛出备用
6/11 西红柿煸炒出汁
7/11 加入胡萝卜和土豆翻炒均匀
8/11 倒入煸炒的牛肉，加水炖煮至软烂
收汁，[1岁以上宝宝放少许盐调味]
9/11 米饭用黑芝麻酱画出面包超人的
表情，胡萝卜焯水做鼻子和脸蛋
10/11 放入炒好的茄汁牛肉，撒上
海苔黑芝麻粉调味
11/11 饭团超人
