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25分钟
孜然
初级
主食
煎
其他
1/11 食料
2/11 西蓝花焯水炒菜
3/11 胡萝卜西蓝花切碎
4/11 锅内滴入牛油果油
5/11 小葱碎炒香， 放入胡萝卜碎煸炒出油
6/11 加入馒头丁和西蓝花翻炒均匀
7/11 鸡蛋打散，倒入蛋液小火慢煎
8/11 鸡蛋液表面稍凝固，倒入芝士碎
9/11 盖上盖子焖一会至蛋饼熟透
10/11 出锅后撒 上牡蛎黑芝麻粉调味
11/11 馒头芝士披萨
