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紫薯粥
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紫薯粥

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒微量元素、赖*酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

作者: 喜Fang小厨
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 准备紫薯一个削皮

    1/7 准备紫薯一个削皮

  • 把紫薯切成小粒

    2/7 把紫薯切成小粒

  • 香米洗净放入适量水

    3/7 香米洗净放入适量水

  • 把切好的紫薯放进去

    4/7 把切好的紫薯放进去

  • 放进电饭锅按煮粥键

    5/7 放进电饭锅按煮粥键

  • 一个小时到了打开电饭锅,漂亮的紫薯粥做好了

    6/7 一个小时到了打开电饭锅,漂亮的紫薯粥做好了

  • 成品图

    7/7 成品图

  • 小贴士

    时间允许的话可以侵泡一段时间再煮,颜色会更漂亮哦

    作者: 喜Fang小厨

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