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苹果木瓜红糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处，木瓜含有丰富的维生素C，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用
32分钟
甜味
初级
饮品
煮
其他
1/8 苹果用盐搓洗
2/8 冲洗干净后切块
3/8 木瓜去皮切块
4/8 苹果块倒入锅中，加入适量清水，滚煮十分钟
5/8 再倒入木瓜块，滚煮两分钟
6/8 加入红糖，煮至红糖融化
7/8 放入枸杞后关火
8/8 益气养血、健脾暖胃～
木瓜、苹果和红糖都是温性食物，月经期间也可以食用哦。木瓜和苹果的营养价值都很高，木瓜具有丰胸美容的作用，而苹果可以补充维生素及微量元素，其中的氨基酸也非常丰富，也可以榨果汁或做水果沙拉，做各种各样的美食甜点，味道都是很棒的。
