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红色火龙果中有较高含量的花青素，这是大多数朋友都知道的营养元素，而花青素究竟是什么，很多人却不知道，花青素其实是一种抗氧化剂，人体食用后具有明显的作用，它包含了一定的抗自由基、抗氧化、抗衰老的作用，能够帮助预防痴呆症，是现代社会爸爸妈妈们延缓衰老的最佳选择，同时还具有抑制脑细胞变性的作用。
15分钟
酸甜
初级
饮品
榨汁
其他
1/8 自制的酸奶适量，红色火龙果1个，料理机1个
2/8 酸奶是提前一个晚上做好的
3/8 红心火龙果去皮切成小块
4/8 切好后的火龙果肉放入料理杯中
5/8 加入适量的酸奶
6/8 料理杯套入机身
7/8 按开始，搅拌几秒钟的时间即可
8/8 酸酸甜甜的口味，非常的好喝
喜欢喝带点颗粒感的口感，搅拌的时间不需要太久，几下就好
