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平时在*期间，并不是只能天天吃水煮绿叶蔬菜的！我要告诉所有在*的朋友，我们也是可以吃肉肉的！！ 鉴于时间的关于，特此和*说大厨一起研发了这道菜品。
15分钟
家常味
初级
其他
煎
家常菜
1/5 首先，先准备好食材，8个鸡中翼，还有盐
2/5 把鸡中翼放在大碗里，加入盐，撒上黑胡椒碎，用筷子搅拌均匀
3/5 然后装入保鲜袋，加入2毫升的菜籽油，使其均匀分布，然后放入冰箱冷藏6小时
4/5 冰箱取出后，就可以开始香煎啦。先煎好一面，在翻过来，等表面金黄色，就差不多了
5/5 最后出锅，摆盘，美美的盐煎鸡翅就出锅啦！在配上5颗小圣女果，超完美！！
可以提前一个晚上放冰箱冷藏，隔天拿出来煎一下就好了，非常快！
