




1.9万点赞 · 17收藏
8629浏览 · 1.2万做过 · 站内排名39.0万
鸡蛋中含有大量的蛋白质,人体的吸收利用率高,因此鸡蛋是生活中补充蛋白最佳选择。

1/12 准备食材:鸡蛋、火腿、豆瓣酱

2/12 将两个鸡蛋打入碗中,加入葱花

3/12 打散,搅拌成蛋液,看图

4/12 火腿,分成四根

5/12 电饼档刷油,预热五分钟关火

6/12 倒入蛋液

7/12 搬起电饼档,将蛋液摇晃均匀,再次打开按钮煎熟

8/12 煎熟的蛋饼,刷上一层薄薄的豆瓣酱

9/12 放上一根火腿,向里卷起

10/12 直到四根火腿全部卷进去

11/12 取出切段,就可以尽情享用了

12/12 看着是不是很好吃
蛋液遇热凝固比较快,所以在蛋液下锅前关火,好让蛋液流淌均匀,豆瓣酱和火腿都是咸味,所以整个过程不需要加盐。

