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*不要图快，要科学合理的搭配，讲究营养均衡，按照中国居民膳食指南来搭配吃，主食减少，控制油，控制总能量，控制精致碳水化合物，粗细结合。 这道沙拉有水果、奶类、谷类，谷类是高营养高饱腹感的燕麦，营养很丰富，*不减营养。
15分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/10 准备好食材。
2/10 燕麦片放入碗内。
3/10 倒入酸奶。
4/10 甜瓜洗净切块。
5/10 草莓洗净去蒂，切开。
6/10 大枣去核。
7/10 切成小块。
8/10 樱桃去蒂去核，切成两半。
9/10 将所有材料混合。
10/10 低脂饱腹的沙拉做好了。
水果可以根据自己的喜好添加！
