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水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为*圣品。同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。
1/3 将苹果洗净去皮切成滚刀块,猕猴桃去皮切滚刀块,火龙果去皮切大丁,香蕉去皮切滚刀块,菠萝肉切滚刀块。
2/3 把切好的水果放入器皿中,放沙拉酱100克,搅拌均匀,使沙拉酱全部包裹在水果上就可以了。
3/3 一道清爽可口的水果沙拉就展现在大家面前了。