水果谷物酸奶杯的做法_菜谱_香哈网
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水果谷物酸奶杯
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水果谷物酸奶杯

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这个夏天我吃胖了,所以想着做一些能瘦身饱腹的食物。而每次和损友裴先生视频通话,总是被笑话脸上的两坨肉肉,而他总喜欢在饭后喝一杯酸奶,便产生了灵感。但只喝酸奶不能饱腹,就想到了用水果+坚果麦片。这样既能瘦身又能饱腹,还特别营养。和我做起来吧!~

作者: 吃货宋宋宋雪儿
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 取一杯子,倒入适量酸奶,铺上一层坚果麦片。<br/>

    1/5 取一杯子,倒入适量酸奶,铺上一层坚果麦片。

  • 之后再扑上一层酸奶。

    2/5 之后再扑上一层酸奶。

  • 在第二层酸奶上,再铺上一层坚果麦片。

    3/5 在第二层酸奶上,再铺上一层坚果麦片。

  • 在此基础上,再铺一层酸奶。

    4/5 在此基础上,再铺一层酸奶。

  • 西瓜切成丁,(可换成喜欢吃其他的水果)。铺在最上面。完成!

    5/5 西瓜切成丁,(可换成喜欢吃其他的水果)。铺在最上面。完成!

  • 小贴士

    冷藏食用效果更佳。

    作者: 吃货宋宋宋雪儿

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