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香蕉、燕麦、酸奶都是*便秘都有辅助作用。
1/8 香蕉切片放入碗中。
2/8 加入燕麦片。
3/8 香蕉燕麦混合压成泥。
4/8 装入烤杯里，中间凹进去，
5/8 烤箱上下火180/190°，烤30分钟。
6/8 烤好晾凉脱模。
7/8 晾凉加入酸奶。
8/8 放入自己喜欢的水果。
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