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香蕉牛奶海参，可以作为营养的理想早餐美食之一，里面加了蜂蜜，甜润可口，蜂蜜与牛奶宜搭配，可以缓解贫血，香蕉与牛奶宜搭配，可以帮助维生素的吸收，海参与牛奶宜搭配，可增加身体抵抗力与免疫力，延年益寿。
15分钟
甜味
初级
海鲜
煮
其他
1/11 香蕉牛奶海参的成品图
2/11 准备好食材：海参、牛奶、香蕉、蜂蜜
3/11 将海参取出，清洗干净，这是即食海参，不用提前泡
4/11 把牛奶倒入奶锅中，调成小火
5/11 加入2克蜂蜜，搅拌均匀
6/11 牛奶煮开后，放入海参，再煮五分钟
7/11 煮牛奶海参的过程中，将香蕉剥皮切成8片
8/11 5分钟后关火，将牛奶海参倒入碗中
9/11 一片一片地把香蕉放入盘中
10/11 晾一晾，即可食用
11/11 香蕉牛奶海参就制作好了
1、即食海参，清洗干净后可以开始制作
2、煮牛奶海参时，只需小火
3、加入蜂蜜的量因人而异
4、煮牛奶海参的过程中准备香蕉，可以节约时间
