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胡萝卜蒸海鱼,健康营养的海鲜美食,可以增加身体免疫力抵抗力,有延缓衰老之功效。

1/12 胡萝卜蒸海鱼的成品图

2/12 准备好食材:海鱼、胡萝卜、葱

3/12 将海鱼洗净,切成块状

4/12 在海鱼中加入生抽、姜葱料酒、玉米淀粉、花椒粉,腌制10分钟

5/12 把胡萝卜削皮切成片,葱洗净切成葱花

6/12 将胡萝卜整齐地放于盘中

7/12 锅中倒入适量水,将盘子放在蒸格中,水开后,调成小火

8/12 胡萝卜蒸10分钟后,放入海鱼

9/12 继续蒸8分钟,关火再焖5分钟,开盖好香啊

10/12 在海鱼上方均匀地洒上葱花

11/12 晾一晾,即可食用

12/12 胡萝卜蒸海鱼就制作好了
1、食三净肉人士买海鱼时提前让商家切好
2、胡萝卜不易成熟,固先蒸10分钟
3、生抽中已含有钠,固不放盐

