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经常吃木瓜炖牛奶可以起到美容养颜的作用，木瓜和牛奶都是很好的温补食品，其中的营养都能被很好的吸收，木瓜有润肺活血的效果，牛奶有润肠通便的作用，所以两者同时食用有很好的排毒养颜的功能，木瓜炖牛奶还有很好的美白效果，能防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑
15分钟
甜味
初级
羹类
煮
其他
1/8 准备食材
2/8 木瓜去皮，用勺子去瓤
3/8 将木瓜切成大小均匀的小块
4/8 锅中倒入牛奶，打开开关，将牛奶煮沸
5/8 倒入冰糖，大枣，枸杞，搅拌至冰糖融化
6/8 将切好的木瓜倒入牛奶中，炖10分钟，每间隔1分钟搅拌一次，防止糊锅
7/8 木瓜炖牛奶做好了
8/8 可以撒上一些坚果粒也非常好吃
炖的过程要不断搅拌，防止木瓜粘锅
