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香气扑鼻，营养十足
24分钟
家常味
高级
主食
煮
其他
1/6 虾仁浸泡至软，鲜鱿鱼洗净切丁，用少量盐和料酒拌匀，流星包菜，鸡胸肉肠切丁，胡萝卜，玉米粒，青豆粒过水小煮1分钟捞起沥干。
2/6 淘米，电饭煲开始煮饭
3/6 下油锅爆炒虾仁，至香气扑鼻，加入胡萝卜，玉米，青豆粒翻炒，再加入鸡胸肉肠，流星包菜小炒，最后鱿鱼下锅炒一小会起锅装盘备用。
4/6 米饭煮至九分熟，倒入备好的食材，搅拌均匀。
5/6 继续焖饭10-15分钟。
6/6 装小碗倒扣盘子，一碗鲜味十足的焖饭，大功告成！
