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培根健脾，开胃，祛寒，消食功*笋含有多种微量元素具有调节机体代谢，提高免疫力的功效。
15分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/14 准备材料
2/14 培根，洋葱切小块
3/14 芦笋焯水
4/14 鸡蛋炒熟
5/14 锅中放油洋葱爆香
6/14 加入培根煸炒
7/14 炒出香味
8/14 加入米饭翻炒
9/14 加入鸡蛋
10/14 加入芦笋丁
11/14 调味加入盐翻炒均匀
12/14 芥蓝焯水，做个小配菜
13/14 虾仁焯水
14/14 摆盘虾仁加少许胡椒，盐做个沙拉，米饭盛入盘中
芦笋焯水不要时间过长要保持脆的口感。培根要炒出油后再放入米饭。
