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1/6 海鱼洗干净擦干水分放入油锅里煎。
2/6 一边煎至金黄色后翻过另一边继续煎,同时把姜丝也放入。
3/6 然后加入一大碗清水煮沸。
4/6 当汤煮至奶白时,加入味噌汤块起继续煮。
5/6 汤块煮化后把切成段的芥菜放入大火煮。
6/6 芥菜煮软之后放少许盐、胡椒粉以及葱花即可熄火。