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1/7 准备的材料。
2/7 菜花和西蓝花分别掰开洗净，西红柿洗净切块，草菇盐水中洗净切片，荷兰豆撕筋洗净，洋葱洗净切片。
3/7 锅中倒油爆香蒜末。
4/7 倒入菜花、西蓝花、草菇、西红柿和洋葱和蚝油大火翻炒。
5/7 加水大火翻炒几下倒入荷兰豆炒至熟。
6/7 淋入美极鲜味汁，加入白糖。
7/7 翻炒均匀即可出锅。
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