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夏天到了,多吃点绿豆降暑,把绿豆和南瓜搭配在一起做成馒头,营养与颜值并存,成功勾起小朋友的欲望
1/19 绿豆清洗干净浸泡过夜
2/19 泡好的绿豆胖乎乎,可以轻易碾碎
3/19 准备发面用的食材,全部称重
4/19 除绿豆外,其余材料全部混合在一起
5/19 揉成面团密封醒发至两倍大
6/19 醒面期间,我们把绿豆焯水,这样做是为了给绿豆去腥,开水里煮1分钟即可
7/19 南瓜面团醒发好内部是均匀的气孔
8/19 桌上撒点干面粉,揉面排气
9/19 擀成长方形薄片
10/19 均匀的铺上一层绿豆
11/19 用擀面杖擀一擀,让面团和绿豆贴合紧密
12/19 切成三角状
13/19 从宽的一头卷起
14/19 做成牛角状
15/19 放入蒸屉
16/19 蒸箱醒发功能开启,静置15分钟左右
17/19 蒸箱100度,蒸10分钟,焖3分钟即可
18/19 时间到,出炉
19/19 成品图
没有蒸箱也可以用蒸锅代替,大火蒸至冒气后计时10分钟,焖3分钟即可