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具健康的减脂餐，高蛋白，低脂肪，饱腹感极强！
15分钟
甜味
初级
热菜
煮
其他
1/10 先把南瓜籽挖出来
2/10 再切块备用
3/10 放入碗里再加入橄榄油
4/10 拌匀
5/10 再倒入铺有油纸的烤盘中
6/10 210度烤25分钟
7/10 烤好后备用
8/10 鸡蛋煮三分钟在放入冰水中泡10分钟
9/10 再把鸡蛋切好放在烤好的紫薯，南瓜上
10/10 哇偶～超级健康的减脂餐绝绝子！
烤之前建议用橄榄油拌一下，这样看出来的南瓜口感更好
