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经期经常感觉不适的姐妹，比如腹痛、腰痛、手脚冰凉等，平时可以煮着喝。
15分钟
甜味
中级
其他
烧
家常菜
1/7 取鸡蛋1个打在碗中，壹家农场的鸡蛋采用慢养技术，安全无菌是可以生食的鲜鸡蛋。
2/7 锅中加入一碗水，大火烧热后转至小火，水温大概60℃左右时将鸡蛋贴近水面轻轻倒入锅中。
3/7 在其凝固前不要搅动，等完全成型后开中火将水烧开。
4/7 等鸡蛋成型煮熟后关火。
5/7 碗中加入两勺姜红糖。
6/7 先倒入鸡蛋水把红糖冲化。
7/7 再盛入鸡蛋趁热食用。
经期不要添加红枣、桂圆，晚上睡前喝效果更好。
