水煮大虾

做法 将做法保存到手机

• 

  1/4 1、将鲜活的大虾用清水洗净，控水。

• 

  2/4 准备调料：花椒

• 

  3/4 将花椒、盐放入水中煮一会儿，然后大虾放到沸水的铁锅里一起翻炒。

• 

  4/4 煮熟了的大虾色泽鲜亮，味道鲜美无比。

小贴士

1、水不要多，一点点就好，虾会慢慢出一点水。当虾变红了，再翻勺炒几下就可以了。
2、盐和花椒要先下锅，煮出香味，再放入大虾。
3、虾一定要活的才味道鲜美，肉质又鲜又甜。冷冻的虾不适合此做法。

营养分析

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。