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蒜泥空心菜
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蒜泥空心菜

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空心菜的功效:1. 清热解毒、2. 通便防癌、3. 增强体质、洁齿防龋、4. 降低血糖、为了健康一定要多吃哦、

作者: 一只英逸呀9
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材、

    1/6 准备好食材、

  • 空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、

    2/6 空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、

  • 切成段、

    3/6 切成段、

  • 大蒜切碎、

    4/6 大蒜切碎、

  • 锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、

    5/6 锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、

  • 倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。

    6/6 倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。

  • 小贴士

    很简单的吧、

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