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红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
30分钟
甜味
高级
饮品
煮
其他
1/6 红豆加水浸泡7小时。
2/6 将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。
3/6 添加适量的清水。
4/6 开启豆浆机。
5/6 打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。
6/6 加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿
