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吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，不仅饱腹又营养，能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用，周末，我第一次尝试用麦片做豆浆，果然香浓润口，超赞的！
30分钟
甜味
高级
饮品
煮
其他
1/6 将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上。
2/6 将泡好的黄豆和燕麦一起倒入豆浆机内。
3/6 加入适量水。
4/6 启动豆浆机，十几分钟后即成。
5/6 豆浆滤网过滤后，加适量糖调用。
6/6 香浓润口。
