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简介冬季简单健康营养食谱. 吃糯米后不容易马上肚子饿. 可支撑身体的能量和热量. 冬天就需要来碗油饭,今日食谱为鸡肉丁油饭, 清淡的咖哩口味加上鸡胸肉的香气, 加点蔬菜口味, 真的好吃不油腻.
16分钟
家常味
初级
其他
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其他![将糯米于电子锅中浸泡约15mn. 同时准备鸡肉切丁,红萝卜切丁, 红葱切细和做[酱汁] 将材料混合](https://s2.cdn.jiaonizuocai.com/images/m5/Common/step-bg.png)
1/4 将糯米于电子锅中浸泡约15mn. 同时准备鸡肉切丁,红萝卜切丁, 红葱切细和做[酱汁] 将材料混合
2/4 电子锅中糯米加入1杯水煮饭. 同时平底锅中加入2大匙橄榄油放入红葱丝炒香,加入红萝卜丁炒一下, 再加入鸡肉丁ㄧ起炒约4mn (鸡肉微熟即可)离火
3/4 当糯米快熟时,将步骤2 食材倒入电子锅中ㄧ起翻炒. 加入咖喱粉拌匀,再加入熟碗豆仁和[酱汁]拌匀翻炒至熟.
4/4 趁热食用
糯米品种不同,吸水性不同,水分量请自行衡量. [酱汁]依需求作调整.可加入喜欢的调味料. 配料先炒过再放入电子锅中和米ㄧ起煮,比较香.
请自行调整喜欢的蔬菜.
