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香蕉蛋白奶昔口感香甜细腻爽滑,奶味浓郁,富含丰的钙质,优质蛋白质,和各种微量原素及微生素矿物质等,其中所含钾原素对心脏有保护作用,亦对恢复体力有很强的效果!
1/5 先将鸡蛋煮熟放到凉水泡一会捞出去壳待用
2/5 将香蕉去皮切段待用
3/5 把以上两种食材及两袋牛奶放进料理机一起搅拌2分钟左右,
4/5 搅拌均匀后奶昔就做好了,
5/5 搅拌好的奶昔即可盛到碗里食用了,若放到冰箱冷藏一会口感会更佳
牛奶最好用常温牛奶,蛋白一定不要煮老以免影响口感,蛋黄若喜欢吃的朋友也可加在一起打,不过口感会差些,香蕉尽量使用新鲜的,以保证所有食材都新鲜,对肠胃和身体会更好!