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1/4 先把鹌鹑蛋煮熟，剥皮。放入盘里用准备好的红辣椒做鼻子
2/4 然后用泡好的黑木耳或黑芝麻做眼睛
3/4 再用泡好的紫菜做头发
4/4 最后把准备好的青菜炒好，摆盘就可以啦
鹌鹑蛋，养颜，安神镇定、降血糖、增强记忆力。小青菜，是含维生素和矿物质最高的青菜之一
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