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这个粥香甜可口，有安神助眠，养脾护肝，养胃补脑……也是一道排毒养颜的*食疗佳品哟。
15分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/5 备好食材
2/5 枣用开水泡十分钟擦干，放菜板上用刀拍扁（松），中间切一圈
3/5 两手握住两头一转，取出枣核
4/5 水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅，开后转小火煮50分钟左右放入冰糖，再煮几分钟关火放枸杞子就完成了
5/5 舀入碗中，品尝滋味
不能食甜的友友可不加糖哟。依个人喜好和口感可控制加水量。
