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1/3 大米入锅加水，南瓜切如果丁，入锅，熬煮成粥。
2/3 把粥倒入榨汁机中，加入适量的蜂蜜，三十秒，即可。
3/3 倒入杯中，即可饮用。夏天冷藏味道更佳。
大人的话无需打糊，儿童饮用打糊即好，便于喂食。
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