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香哈菜谱

大米[dami]

不宜搭配

蜂蜜+大米:一起吃会胃痛
蕨菜+大米:降低维生素B1的消化吸收

适宜搭配

桂圆+大米:补元气
荷叶+大米:可调理脾胃
枇杷+大米:可生津止渴
白果+大米:可养胃护肺
板栗+大米:可健脾补肾
紫米+大米:可开胃益中、明目
黑豆+大米:可均衡营养
绿豆+大米:可利于消化吸收
黑米+大米:可开胃益中、明目
猕猴桃+大米:可健脾补肺
红薯+大米:可健脾养胃
胡萝卜+大米:改善胃肠功能
桂圆肉+大米:补元气
锁阳+大米:可补益肝肾、强壮腰膝

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