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最近胃不舒服,就熬粥喝吧。连糖盐都不放,够健康了吧。
1/3 芡实,薏米,大米一起用自来水泡半个小时以上。(这里的量熬出来大概是两碗粥)
2/3 把材料倒进电饭煲,加入至少三大碗的水。
3/3 按熬粥功能(最好是两个小时,假如材料泡的时间够长,一个小时也够了)。最后根据个人口味加盐或糖。
芡实和薏米得泡半个小时以上。其实可以把它们和大米一起泡。