薏豆芡实莲子粥的做法_菜谱_香哈网
薏豆芡实莲子粥
打开APP,查看视频做法>>

薏豆芡实莲子粥

starstarstarstarstar

9.3万点赞 · 350收藏

独家 · 4.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.7万

夏季气候湿热,令人困顿慵懒、胃口不好,这时应吃些祛湿、利水、排毒的食品。赤小豆、薏仁和芡实是祛湿的最佳搭档,配合其他杂粮,煮成粥是不错的选择。 薏仁有清利湿热、解毒除痹等功效,赤小豆有利湿消肿、利尿清热等功效,红豆有清心养神、健脾益气等功效,芡实有固肾涩精、补脾止泄的作用。将它们与莲子、百合一同煮粥,更有益气润肺、强筋健骨等功效。(全部食材为5个人的食用量)

作者: 蒲公英1020
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

打开APP收藏菜谱
恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关菜谱

相关分类

热门推荐