红枣核桃燕麦粥的做法_菜谱_香哈网
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红枣核桃燕麦粥
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红枣核桃燕麦粥

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红枣高维生素c,对补血有很好的效果。核桃有平衡思惟神经的作用,长期食用可以补充大脑营养。燕麦高纤维,可以*哦!

作者: 胖妞儿的幸福生活
  • 烹饪时间16分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备好核桃、红枣(切成小块儿)、燕麦,冰糖。

    1/4 准备好核桃、红枣(切成小块儿)、燕麦,冰糖。

  • 把准备的食材放入破壁机,加入300ml左右的纯净水,按破壁机的“坚果”键,时间调成4分钟,速度改成“9”,按开始键

    2/4 把准备的食材放入破壁机,加入300ml左右的纯净水,按破壁机的“坚果”键,时间调成4分钟,速度改成“9”,按开始键

  • 时间到后可再延长2分钟,口感更好。

    3/4 时间到后可再延长2分钟,口感更好。

  • 打好后,倒入杯中。

    4/4 打好后,倒入杯中。

  • 小贴士

    也可把纯净水换成牛奶,老人、儿童均可饮用!

    作者: 胖妞儿的幸福生活

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