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南瓜小米粥
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南瓜小米粥

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这是一款很简单的南瓜粥,营养价值非常高,不但能开胃、养胃,帮助消化、養养肝明目,早餐晚餐都和适合喝哦。

作者: 味谷的厨房
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好材料。

    1/6 准备好材料。

  • 南瓜去皮去籽,切小塊;

    2/6 南瓜去皮去籽,切小塊;

  • 小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

    3/6 小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

  • 接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

    4/6 接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

  • 喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

    5/6 喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

  • 关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,

    6/6 关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,

  • 小贴士

    煮粥的时候,在锅中滴几滴食用油,不容易溢锅。

    作者: 味谷的厨房

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