




9.8万点赞 · 170收藏
独家 · 7.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名7.8万
这是一道好吃的素菜,杏鲍菇营养丰富能够降低血脂,降低胆固醇,促进肠道蠕动,提高人体免疫力

1/9 杏鲍菇洗净切成5厘米长,宽7毫米左右长条

2/9 青椒洗干净去籽切条

3/9 锅内烧开水,入杏鲍菇,焯2分钟出锅,

4/9 过凉水备用

5/9 另起火,锅内入油,油温五成热下入黑胡椒碎

6/9 下去姜丝蒜片炒香

7/9 下去杏鲍菇大火翻炒,加入料酒,生抽,少许盐炒1分钟,再加入点黑胡椒碎

8/9 加入青椒,蚝油炒均匀,青椒断生即可出锅

9/9 装盘
杏鲍菇要提前焯水,黑胡椒碎可以自己买黑胡椒粒炒熟以后用擀面杖擀成碎,喜欢吃辣的青椒也可以是辣椒,更加下饭!杏鲍菇本身具有独特鲜味,烹饪过程中不要放鸡精!

