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香蕉:味甘性寒;清肠胃;清热润肺,止烦渴。 牛奶:蛋白质高,营养丰富易吸收;补肺养胃,生津润肠。 杨梅:祛暑;生津止渴;助消化增食欲;*美容抗衰老。
1/4 准备好材料(杨梅是最后突发奇想放上去的,忘了拍照)
2/4 香蕉切段放入凉拌机中
3/4 搅拌机中倒入230g牛奶,加入适量炼乳。盖上盖子开2档搅拌1分钟
4/4 将搅拌好的香蕉牛奶倒入布丁杯中,切2粒杨梅放在中间即可
鲜榨食品请一次少量,因水果容易氧化,尽量在15分钟内喝完。切勿存放。