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龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。其清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。因为其性比较寒凉，所以女性生理期尽量少食或不食。
40分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/10 准备食材龟苓膏粉，做过很多龟苓膏，觉得这个牌子最好（广西梧州出的双钱牌），准备好温水200ml，开水1000ml
2/10 把60克龟苓膏粉放入大碗里
3/10 先用200ml温水调开，搅拌至无颗粒
4/10 用筛网过滤一下，再搅拌均匀
5/10 再用1000ml开水冲下去调开，搅拌均匀，上锅煮开2-3分钟即可，要边煮边用手搅拌以防粘锅糊了，最好用不锈钢复底层锅煮，这种锅没那么容易粘锅底
6/10 煮好立刻倒入保鲜盒，保鲜盒要用开水烫过晾干，放凉之后，盖上盖子放入冰箱冷藏3-4个小时以后口感更佳。做好的龟苓膏可以放冷藏室保存7-8左右，随吃随取哦！
7/10 冷藏好龟苓膏之后，可以拿出来调料吃啦，芒果切小块，蜂蜜20ml，龟苓膏一碗。
8/10 把蜂蜜蕉到龟苓膏上
9/10 再放上芒果，用勺子切小块搅拌均匀，大热天的大口大口吃吧，可爽口咯！
10/10 看：龟苓膏做得好不好，勺一勺起来看就知道啦，好浓稠又有弹性哦！
一般龟苓膏粉和水的比例是1:20，也就是10克龟苓膏粉兑200ml水，这样做出来比较浓稠，如果想稀一点，水就兑多点。但水最多不要超过240毫升（这里以10克龟苓膏为准）。
没有蜂蜜也可以加白糖或者冰糖水，不爱吃甜的人可以直接吃，有点微微苦而已。
