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适合刚生完孩子身体虚弱的人和肠胃不好的人食用最佳不适合上火的人食用。我的孩子们经常会拉肚子所以我会常常煮给孩子们吃当然不上火的人都能吃
45分钟
甜味
中级
其他
拌
其他
1/6 把芡实和小米到入高压锅里
2/6 将小米芡实洗净加水盖好高压锅大火煮至高压锅气上来就关火
3/6 备好桂圆待用
4/6 将桂圆剥好和红枣一起冲洗干净后待高压锅排完气打开倒入锅中盖好锅盖中火煮5分钟关火焖15分钟
5/6 焖好之后开盖加入红糖大火搅拌2分钟即可
6/6 盛出即可食用
身体虚弱的人可以多加点红糖。 我用的是矿泉水煮。好水才能熬出好粥 红枣和桂圆易熟所以不适合和小米芡实一起放入煮。
