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南瓜花的营养价值 南瓜可以说是全身都是宝,它的根、茎、花、叶和果实均可供食用或入药,而南瓜花则是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁钙等矿物质,它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍,尤其是胡萝卜素的含量非常丰富。

1/6 南瓜花去芯(带芯苦)冲洗干净

2/6 除南瓜花外所有材料放一起用少许水调匀

3/6 锅热放油(不用太多)把南瓜花放碗里滚上一圈

4/6 油七成热放入南瓜花炸

5/6 翻面

6/6 炸十几秒就可以,装盘
面糊不要太稀也不要太薄!一定要趁热吃才酥。

