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香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物,想要*的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧!香蕉有润肠通便的作用,喜欢吃甜品的妹子不想发胖,于是在牛奶西米露中加入了香蕉,以期达到边吃边瘦的效果。
1/8 准备好材料。
2/8 水烧开,将西米到入锅中,中火煮8-10分钟。
3/8 煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候,关火焖5-8分钟。
4/8 5分钟后的西米已经完全透明了,将西米捞出,沥水。
5/8 再用冷开水清洗过一遍水,这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。
6/8 沥干水份的西米,倒入牛奶中,搅拌均匀。
7/8 将香蕉切片。
8/8 放入牛奶西米中,这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了!
1,西米本身没味道的,如果嫌不够甜可以用牛奶加冰糖煮一下。
2,小火煮西米,一边煮一边用勺子不停搅拌,避免粘锅。